jak brac

2 razy? hmm chcialbym dawkowac tak jak zaleca sie czyli: "Sposób użycia: 115 g Createstonu (ok. 11 łyżek stołowych lub 6 miarek) rozpuścić w 400 ml wody. Zażywać raz dziennie najlepiej po treningu a w dniach nietreningowych rano, zaraz po przebudzeniu." jak 2 razy to kiedy brac?mysle ze wieksza dawka jest zbedna Zmieniony przez - [...]

kondek przeczytales w ogole te linki co wyslalem? bo ja wlasnie zaczalem sie zastanawiac po ich przeczytaniu. Swego czasu przy kazdej suplementacji kreatyna kazali dosypywac dekstroze, nie brac kofeiny itp i jak sie pozniej okazalo to byl pic na wode...takze lepiej tak nie uogolniac.

Tak kompleksowo przebadal kolano z kazdej strony. Zobacze co bedzie sie dzialo dalej i jak co to pojde do orto. A co myślisz o msm+wit c ? Da to cos? Jest sens brac? jak najbardziej, mozna pomylec o dorzuceniu boswelli http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Boswellia_-opis27394.html

Po przeczytaniu topika ktory napisal End (wreszcie jakis pozadny nowy art na temat kreatyny) postanowilem brac: DT: - rano 3 tcm - przed trenem porcja xpand e - po trenie 2 tcm Dzien Aerobow: - rano 3 tcm - przed trenem 2 tcm - po trenie 3 tcm Dzien wolny: - rano 3 tcm - po 8-10h 3 tcm I jak czytalem mity dotyczace mleka itp zostaly obalone wiec [...]

Apokalipsa o jaka sytuacje ci chodzi ? Najlepiej napisz jak powinienem brac :) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-16 19:54:36

jak pewniaki to zrob zapasy na kolejny cykl, z tym ze dece jest "sens" brac dopiego na 4-5cyklu gdzies

Nie oczekiwałem cudów (czy też gruszek na wierzbie) ;) Kierowałem się jedynie opisami/badaniami i liczyłem na ciut więcej. Mimo wszystko będę jeszcze z tym kombinował. Tak jak piszesz Mateusz494, lecytynę warto brać nie tylko ze względu na teoretyczne korzyści w budowaniu muskli. Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2017-07-30 21:21:12 Zmieniony [...]

spoko trochę przekolorowałem poprzedni komentarz, chodziło mi o to że trzeba by było tak brać latami żeby był widoczny efekt widocznie większej masy mięśniowej, który notabene nie był badany w kilkuletnim okresie i do końca nie wiadomo jak by to wyglądało i czy różnica by się powiększała czy zacierała

hmm w tym drugim sa jakies silne substancje anaboliczne czy juz jak zaczne to brac wchodze w cos niezdrowego :D? bo same aminokwasy to normalka ale juz anaboliki to nie to co mnie interesuje, czy to nie to o czym mysle?

jezeli chodzi o mete to maja racje bo jak juz brac mete to minimum 50, optymalnie 70 a maxymalnie 100, wiecej to juz jest powazne ryzyko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

JAK NAJLEPIEJ BRAC METKE niewazne ile jej masz biezesz wszystkie tabsy na ke i wzucasz do kibl splukując wode w ten spos€b unikniesz skutków ubocznych i spatków

wyczytałem w opisie tauryny olimp ze sklep.sfd.pl: "W czasie suplementacji z kreatyną, należy stosować po 2-3 kap. do każdej porcji kreatyny." czyli jak biore rano kretke to brac razem z carbo 40g i tą tauryne razem, tak? a jak przed treningiem to ile czasu i z carbo czy bez?

maciej120/ jak bd mial odpowiednia wiedze i jakas podctawe aby zacząć brać =] znajomy zaczął na starcie od koksu i wyglada jak z reklamy opon ten stworek :P bo robil to nie umiejetnie : ) pzdr

Jakie dostajesz zastrzyki ? Te Odczulające co Terapia trwa 5 lat czy coś takiego ? Po pierwsze zobacz na liste na co jestes uczulony a na co nie czy jestes uczulony na białko jak tak to na jaki rodzaj, dodatkowo możesz zapytać czy sa testy na alergie na kreatyne bo nie którzy ja mają ale można sie ratować inna forma kreatyny np. jabłczanem A tak [...]

Nie chcę brać białka dlatego ze inni bioro tylko dlatego ze mam 180 wzrostu a warze 50kg to jest co najmniej o 25kg za malo. A nie jestem przekonany ze sama dieta da aż taki efekt. Wiec jak mam liczyc te b,t,ww czy jesc co popadnie aby bylo zdrowe.

moim zdanie nie wykorzystasz potencjalu deki ... ale jak juz chcesz ładowac to ja nie radze tylko z metą ale z tesciem jeszce bo będziesz mial problemu ostre z libido. dibencozide nie ma co brac przy mecie bo od mety i tak masz ostry apetyt i dibencozide jest zbedne.

XPLODE zawiera kreatynę!!!!! Jabłczan Etylowego Estru Kreatyny Jabłczan Dwu-Kreatyny Prawie wszystkie no-boostery zawierają kreatynę. Dlatego po cyklu kreatynowym lepiej nie brać Xplode, jak coś to bierz White Flood - ono nie zawiera kreatyny.

kreatyna pomoze zatrzymac spadki jak najbardziej ok na redukcji ale nie mono ze wzgledu na retencje wody jablczan jak najbardziej dextro juice wywal bo tego na reduckji to sensu brac nie ma

pisze teraz do kolegi Tarcza: bierz Xpand energizer tylko w DT 30 minut przed treningiem, bo jak dla mnie nie ma sensu brac go w DNT, a co do mono ktore sobie tez zakupiles to bierz to z samego rana i jakies 30 minut po treningu i bedzie git: do kolegi Damian: bierz Xpand energizer tak samo jak kolega Tarcza i jesli chcesz cos do tego to zalezy [...]

jak już brac bet-alanine, to z jakiej firmy, jaki produkt ?